PH7 健素生活誌

  • 維他命B群 : 維持頭髮和皮膚健康的營養素 , 簡單卻易忽略 !!

    by Tony LIN
    維他命B群 , 是最廣為人知的營養素.除了熟知的提高精神和改善疲勞外 , 它還有那些的好處 ? 支持大腦功能：幾種B群維生素，包括B6，B9和B12，在大腦功能和認知健康中發揮作用。攝入足夠的這些維生素可能有助於支援記憶、情緒和認知功能。 有助於保持健康的皮膚和頭髮：B群維生素對於保持健康...
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  • 末梢循環不良 ~ 小心全身出事!

    by Prestige Heal
    末梢循環不良 ~ 小心全身出事! 陽曆10月23日-24日是秋季的最後一個節氣 - 霜降，它是二十四節氣的第十八個節氣。有「寒露不算冷，霜降變了天」的說法，這時候要開始注重身體保暖，避免血行不良，最常見的症狀就是手腳冰冷❄，也代表身體微循環不良。人體有37.2兆細胞，全依賴身體內10萬公里長...
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