MSM，不只緩解關節痛
許多人對MSM(有機硫)的認識來自維骨力產品， 葡萄糖胺+軟骨素+MSM是歐美國家有效改善關節疼痛的保健成分，前二者的作用在於建造關節軟骨和結締組織，預防軟骨提早退化，而去除 ”肌肉關節酸痛” 的任務就交給MSM!
MSM可在植物或動物的組織中發現，是一種天然的有機含硫化合物，多種胺基酸組成成分之一，是身體維持健康必要元素。MSM可由新鮮的魚、肉類、蔬果、牛奶中獲得，可惜在加熱過程中極易流失，只能多額外補充。
MSM除了緩解疼痛，還有那些不為人知的益處呢?
🔶抑制發炎、促進細胞排毒 – MSM是天然的抗發炎物質，可當作改善關節相關問題的替代藥劑，也能促進身體合成抗氧化物質–縠胱甘肽，去除細胞毒性。
🔶提昇肌肉復原速度 – 高度密集運動訓練後可藉由MSM來舒緩肌肉酸痛及氧化傷害。
🔶促進皮膚健康 – 角蛋白是一種堅韌、無色的天然蛋白質，也是動物頭髮、指甲和皮膚的主要組成成分，MSM可提供硫化物促進角蛋白合成進而滋長秀髮、皮膚、指甲生長。
🔶提昇免疫系統功能 – 生活壓力、營養不均、缺乏運動、睡眠不足等都會降低免疫力、有機硫化物MSM可減少發炎物質產生、減輕壓力，進而提昇免疫系統。
🔶減輕關節痛，提高生活品質 – MSM可有效善全身關節的腫脹、僵硬和疼痛。研究顯示葡萄糖胺+軟骨素+MSM三者合用對於僵硬和疼痛效果大於使用單一配方。
除了MSM ，薑黃、乳香、鳯梨、各類莓果都是天然植物止痛食材，亦能緩解身體發炎狀況。根據研究，薑黃對於預防和改善類風濕關節炎效果更甚於抗發炎藥劑。
若想促進皮膚健康、緩解肌肉酸痛、減輕關節不適、提昇免疫力，平日可多安排薑黃、乳香、鳯梨、莓果在三餐之中，或者直接補充萃取之後的保健食品 - MSM，也是便利的替代方法。
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