神經醯胺(Ceramide)：年輕肌膚的古老秘密
幾千年來，人類一直在尋找讓肌膚年輕、容光煥發的秘訣。 從古埃及到現代科學，有一種物質通過住了時間的考驗：神經醯胺（Ceramide）又稱分子釘或賽洛美。
Q : 什麼是神經醯胺？
神經醯胺是構成皮膚最外層（稱為角質層）的一種脂質。 它們有助於保持水分，防止水分流失，並防止污染和紫外線輻射等環境壓力。 除了護膚功效外，神經醯胺還在其他身體過程中發揮重要作用。 例如，它們參與細胞信號傳導，可以幫助調節炎症和免疫反應。
Q : 人類何時開始使用神經醯胺?
神經醯胺在護膚品中的使用可以追溯到古埃及。 埃及人使用含有神經醯胺的植物油和動物脂肪創造了一種天然保濕劑，以防止過多的水分蒸發，同時也阻止微生物的進入, 這有助於保護他們的皮膚免受惡劣的沙漠氣候的影響。 隨著時間的推移，神經醯胺在護膚品中的使用不斷發展，現代科學使我們能夠製造合成神經醯胺，這些合成神經醯胺可以作為營養品攝入或局部使用，以幫助恢復並促進健康、年輕的皮膚。
Q : 神經醯胺有什麼好處?
神經醯胺為改善皮膚健康的益處包括：
(1)改善皮膚保濕作用：神經醯胺有助於保持皮膚水分，這有助於改善保濕狀況並防止乾燥。
(2)減少皺紋的出現：神經醯胺可能有助於減少細紋和皺紋的出現，尤其是與維生素 C 和 E、膠原蛋白和玻酸等其他營養素結合使用時。
(3)增強皮膚彈性：神經醯胺可以幫助改善皮膚的彈性，從而有助於減少鬆弛和改善整體膚色。
(4_抵禦環境壓力：神經醯胺可作為抵禦污染和紫外線輻射等環境壓力的屏障，有助於保護皮膚免受傷害。
Q : 如何使用神經醯胺效果更好?
雖然神經醯胺本身可以提供許多好處，但與其他保健品一起使用可以帶來更好的效果。包括：
(1)維生素 C：維生素 C 有助於促進膠原蛋白的生成並防止自由基損傷，從而有助於減少皺紋的出現並改善整體皮膚健康。
(2)維生素 E：維生素 E 是一種強大的抗氧化劑，有助於保護皮膚免受紫外線輻射和其他環境壓力。
(3)膠原蛋白：膠原蛋白是一種蛋白質，有助於支撐皮膚結構並提高彈性。
(4)玻尿酸：玻尿酸是一種有助於保持皮膚水分的物質，有助於改善保濕作用並減少細紋和皺紋的出現。
Q: 可以從食物獲取神經醯胺嗎?
日本研究人員發現神經醯胺在皮膚健康中起著至關重要的作用，並開發了合成神經醯胺補充劑，可以攝入或局部塗抹，以促進健康、年輕的皮膚。除了合成神神經醯胺營養品外，還可以從天然食物來補充神經酰胺。 包括：
(1)小麥胚芽油：神經醯胺以及維生素 E 和必需脂肪酸的豐富來源。
(2)米糠油：含有高含量的神經醯胺，以及抗氧化劑和其他有益化合物。
(3)大豆：植物神經醯胺的天然來源，可以作為膳食補充劑攝入。
(4)紅薯：神經酰胺以及如 β-胡蘿蔔素和維生素 C的良好來源。
(5)雞蛋：含有天然神神經醯胺和蛋白質以及維生素 D。
Q : 補充神經醯胺有任何副作用嗎?
神經醯胺是一種對健康、年輕的皮膚必不可少的脂質。 它們有助於保持水分、抵禦環境壓力並改善皮膚彈性。 神經醯胺可以作為營養品服用，可以局部塗抹在皮膚上，也可以通過小麥胚芽油、米糠油、大豆和紅薯等天然來源攝取。 將神經醯胺與其他保健食品（如維生素 C、維生素 E、膠原蛋白和玻尿酸）結合使用可獲得更好的效果。 雖然神經醯胺通常是安全且耐受性良好的，但仍建議詢問您的醫生, 將神經醯胺加入您的護膚程序和飲食中. 幫助妳促進健康、容光煥發的肌膚，讓肌膚看起來和感覺起來都年輕。